A szoptató nők számára felsoroltak azok az ételek, amelyeket nem szabad enni, mert ártalmasak a csecsemőre. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy szoptatás közben lehet-e gombát enni anyukának.
Szoptatás gombák
A gombák tulajdonságai
A gombák a hasznos ételek közé tartoznak, mivel sok különféle vitamint, makro- és mikroelemet tartalmaznak. Az emésztés azonban hosszú időt vesz igénybe, és allergiás reakciókat vált ki. Az azokból készült edények mérgezést okozhatnak, ha a gomba rossz minőségű volt.
Haszon
- az összetételüket alkotó alkotóelemeknek köszönhetően sokkal kisebb mennyiségben teljességet okoznak, mint más termékeknél, azaz szívélyesek;
- jótékony hatással vannak az immunrendszerre és az izomszövetre;
- erősítse a körmöket és a fogakat, telítse a bőrt vitaminokkal;
- fenntartani az energia egyensúlyt a testben;
- javítja a látást;
- segítsen könnyen elaludni és elősegítse az egészséges alvást;
- javítja az idegrendszer működését és a vér minőségét;
- megszabadítja a testet a "rossz" koleszterinről;
- regeneráló és gyulladáscsökkentő hatásúak;
- enyhíti az enyhe megfázást és a fertőző betegségeket;
- csökkentheti a rákos sejtek és a szív- és érrendszeri betegségek valószínűségét.
A rókagomba gombákat tüdőbetegségek megelőzésére és kezelésére használják.
Sérelem
Hogy pontosan megtudja, veszélyes-e a gombát etetni egy szoptató anya számára, keresse fel orvosát vagy gyermekorvosát. Valójában ebben a kérdésben sokféle árnyalattal rendelkezik a gombák típusa, felhasználásuk dózisa, étrendje stb.
Előfordulhat, hogy egy nő még azt sem gyanítja, hogy allergiás erre a termékre, mivel voltak olyan esetek, amikor az allergiás reakciók csak a gyermek születése után jelentkeztek.
Újszülött és szoptató anya számára a gomba a nagy méreganyagok miatt komoly veszélyt jelenthet. A gyümölcstermékek könnyen felszívják a mérgező vegyületeket a talajban, amelyek még a termékek alapos és hosszú tisztítása vagy feldolgozása után is jutnak az anya és a baba testébe.
A nagy méreganyag miatt mérgezés lép fel, és néha a gombás spórák áthatolnak a tüdőben, ami allergiás reakciót vált ki.
Ez a termék emellett erősen megterheli a húgyúti szerveket és az emésztőrendszert. A nehéz elemek (rost és szénhidrátok) tartalma miatt a gombák lebomlanak és hosszú ideig felszívódnak a testben, különösen a gyermekek számára.
3–4 hónapos csecsemőknél az emésztőrendszer még nem alakult ki teljesen, ezért bizonyos ételek kólikust, változásokat okozhatnak a széklet állagában és színében, és megnövekedhetnek a gázképződés szintje.
A gombák használatának szabályai
A szoptató anya kevés gombát fogyaszthat
Gyakran egy nő a laktáció ideje alatt éles, ellenállhatatlan vágyat érez egy gombás étel elfogyasztására. Ilyen esetekben gombát is lehet enni kis mennyiségben.
A szoptatás ideje alatt a gombát csak 4-6 hónappal a szülés után kezdheti el.
Első alkalommal jobb, ha megfőzzük (legfeljebb 5 darab). Nézze meg, hogyan reagál a gyermek test. Ha allergiás tünetek, gyomor-bél rendellenességek vagy egyéb tünetek jelentkeznek, azonnal mutassa meg a gyermeket a gyermekorvosnak. Ha nincs negatív reakció, akkor a gomba időszakos használata szoptató anyának nem ellenjavallt.
A napi mennyiség 50-60 g késztermék.
Milyen gombát enni és milyen gyakran
A szoptató anya számára a gomba megengedett 2 hetente egyszer enni a szoptatás első évében, a második évben pedig hetente egyszer.
Szoptatás közben a gombák és a laskagomba gyakorlatilag nem jelent veszélyt. Más fajokkal összehasonlítva a sampinyon (fehér, barna, sötét) szinte nem szívja fel a talajból mérgező anyagokat, és számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik:
- mentesítse a testet a káros anyagoktól;
- hozzájárul a laktáció és az anyagcserének normalizálásához a női testben, mivel összetételében nagy a folyadéktartalom;
- a székrekedés megelőzése és a széklet normalizálása;
- könnyen emészthető nehéz elemek hiánya miatt;
- alacsony kalóriatartalmú;
- töltse fel a testet energiával;
- magas fehérjetartalma miatt húspótlók;
- nem okoznak mérgezést, mérgezést és elhízást;
- cukorbetegségben szenvedő betegek számára megengedett, mert összetételükben nem állnak cukrok.
Szoptatáskor az osztrigagomba szintén hasznos, mivel alacsony kalóriatartalmú és könnyen helyettesítheti a húskészítményeket. Javítják a vér minőségét, megszabadítják a koleszterint és más káros anyagokat, és megakadályozzák a fertőző betegségek megjelenését. A sampinyonhoz hasonlóan az osztrigagomba sem mérgező, de gyakran allergiás reakciókat vált ki.
Gomba- és bélproblémák, veseelégtelenség, emésztőrendszeri és májbetegségek, valamint a bélben gyakran felhalmozódó gázok (puffadás) esetén nem szabad gombát enni.
Milyen gombát óvatosan kell enni
A szoptatás első hat hónapjában az orvosok nem javasolják a rókagombák, bármilyen porcini gombát, tejgomba és vargánya étkezését. Ezek az erdei gomba felszívja a nehézfémeket, és emiatt hosszú ideig emészthető.
Amikor a GW-időszak véget ér, nyugodtan enni az összes gombát. A sertésgomba javítja az emésztőrendszer és az immunrendszer működését, segíti az erő helyreállítását és energiát ad a testnek. A rókagombáknak számos pozitív tulajdonsága is van: elősegítik az alvás normalizálását, növelik a látásélességet és erősítik az izmokat. Ezeket a megfázás megelőzésére használják.
Táplálás szoptató anyának ★ Mit nem lehet enni?
10 táplálkozási tipp egy ápoló anya számára - Dr. Komarovsky
Szoptató anya MENÜ (szoptatás)
Ajánlások
Sózott, sült, konzerv és pácolt gombák szoptatás alatt tilos.
Irina Selyutina (biológus):
A szoptató anyukának, aki szereti a gombát, ne feledje:
- Ebben a pillanatban (szoptatás ideje alatt) kizárólag a "termesztett" kagylógombara és a speciális faiskolákban termesztett gombákra kell korlátozódnia. És távolítsa el a vad rokonokat kifejezettebb ízük ellenére az étrendből.
- Semmilyen körülmények között ne vásárolja meg ezeket a gombákat spontán piacokon (nem tudja, hol termesztették őket).
Ezek a termékek károsak a laktációs folyamatra, és ronthatják az emésztőrendszert. Az orvosok tiltják a nyers gombák fogyasztását is - provokálhatják a mérgezést vagy a gyomor és a belek betegségét.
Kívánatos zöldségekkel sütni, párolni vagy főzni a HS gombával. A gyümölcstestek nélküli gombalevest ajánlott azonban csak 6 hónapos laktáció után enni, a levest darabjaival - csak egy év elteltével. A szoptató anyák számára tilos olyan ételeket fogyasztani, amelyeket utak vagy gyárak közelében termesztettek.
Következtetés
A nők gyakran felveszik a témát: lehet-e egy szoptató anya gombával vagy sem. Ez a kérdés nagyon ellentmondásos, mivel minden a nő és a gyermek test tulajdonságaitól, valamint az anya étrendjétől, az erdőtermékek típusától és az előállításuk módjától függ. A problémák elkerülése érdekében jobb, ha ezeket a kérdéseket megbeszéljük orvosával.