Sok ember imádja a szőlőt ízlésük szerint, ám a magok jelenléte miatt korlátozza magát a fajta kiválasztásában. Kiderült, hogy a szőlő vetése a magokkal nem teljesen veszélyes, hanem hasznos is.
Eszik szőlőt magokkal
A szőlőmag előnyei
A magok számos tápanyagot és vitamint tartalmaznak. A hit, hogy mérgezőek, mítosz. A termék hasznos dolgok rövid listája:
- nagy mennyiségű E-vitamin, kalcium és kálium;
- antioxidánsok;
- zsírsav;
- fehérje;
- flavonoidok;
- tanninok.
Ezenkívül ásványi anyagokat és nyomelemeket is tartalmaz. Nem tartalmaznak szénhidrátokat, ezért elfogadható étrend ideje alatt bevenni őket. A termék kalóriatartalma minimális - 63-66 kcal / 100 g.
Kémiai összetétel / 100 g termék:
- fehérjék 18 g;
- zsírok 10 g;
- diszacharidok 15,4 g;
- szerves savak 0,8 g;
- telítetlen zsírsavak - 0,2 g.
A szőlőmag kivonat hasznos étrend-kiegészítő.
Gyógyító tulajdonságok
Hasznos a szőlőt és a magokat együtt enni, mivel gyógyhatásúak:
- javítja a vérkeringést és erősíti az ereket;
- növeli a retina érzékenységét;
- alacsonyabb a vér koleszterinszintje;
- növeli az immunitást;
- megakadályozzák a vérrögök megjelenését az erekben;
- lassítja az öregedést, javítva a szövetek regenerálódását.
- küzdeni a toxinokkal és csökkenteni a test sugárzásának hátterét;
- jól formálja az izmokat;
- serkenti a nők reproduktív funkcióját;
- segít megelőzni az Alzheimer-kórt és a Parkinson-kórt.
Ellenjavallatok és ártalmak
Bizonyos esetekben a szőlőmag étkezése káros a testre. A termék használatának számos ellenjavallata van:
- a gyomor-bél traktus, az erek problémái;
- vesekő betegség;
- gázképződés;
- fogászati betegség (ha rágják);
- cukorbetegség;
- allergia.
A csontok rágása károsítja a fogakat
Ha bőrkiütés jelentkezik vagy a hőmérséklet hirtelen emelkedik, akkor hagyja abba a szőlő használatát.
A szőlőmag étkezése terhes és szoptató nők számára nem ajánlott.
A beszerzés módszerei
Az extraktumot és az olajat magvakból nyerik. Az extraktumot adalékanyagként, az olajokat pedig bőr- és hajápoláshoz használják. Ezeket az ételeket otthon könnyű elkészíteni, de nem szabad elkerülnie őket: a túlzott használat eltömődött mirigyekhez és hajhulláshoz vezet.
Kapucni
- Öntsön 200 g terméket 0,5 l vodkával.
- Hagyja egy hónapig sötét helyen, alkalmanként rázva.
- Vigyen fel 1 teáskanálot. Naponta háromszor étkezés előtt.
Alkohol kivonat
Az extraktum teljesebb formája a szőlőmag kivonat alkohollal.
- Csiszoljon 200 g terméket egy kávédarálóban.
- Öntsön 0,5 liter alkoholt.
- Áztassa 30 napig sötét helyen, alkalmanként rázva.
- Igyon 1/2 teáskanál naponta egyszer étkezés közben.
Az ilyen tinktúrákat nem szabad gyermekeknek adni. Az étrend-kiegészítőket nem szabad zsíros ételekkel kombinálni.
Hogyan kell használni
Az összes hasznos anyag előállításához vannak ilyen felhasználási módszerek:
- Rágja egészben. Nyelök kis csontokat. A gyermekeknek azonban ajánlott, hogy zúzott terméket adjanak (a nagy termékek zavarhatják a bélműködést).
- Por. A szárított terméket őrlik egy kávédarálóban, és száraz, szellőztetett helyen tárolják.
- Igya meg a kivonatot vagy a tablettákat. Az ilyen kiegészítők hatalmas választéka található a piacon. Az utasításoknak megfelelően kell használni.
- Préselje ki az olajat a termékből és használja fel. A kereskedelmi olajat nehéz megtalálni, és drága.
Mindenki megválasztja az ízlés szerint alakját és a pénztárcáját. A válasz arra a kérdésre, hogy megengedett-e a szőlőmag az élelmiszerekben, egyértelmű. Felnőttek és gyermekek egyaránt étkezhetnek, ha nincs ellenjavallata.
A szőlőmag előnyei
Melyik egészséges szőlő, vetőmaggal vagy anélkül
Mi történik, ha minden nap van szőlő?
Következtetés
A szőlőmag hasznos étrend-kiegészítő a fő étrendben. Figyelembe kell vennie a bevitelt, és rendszeresen alkalmaznia kell a kiegészítőt, hogy láthassa a hatást és az előnyt.