A kínai körte már régóta ismeri a gyümölcs szerelmeseit. Megkülönböztethető halvány sárga színével, fehér húsával és kiváló ízével.
A kínai körte tulajdonságai
A fajta jellemzői
A kínai körte másik neve Nashi. Kínában tenyésztették a Yamanashi fajta alapján. A körte egyesíti az emberi test hasznos tulajdonságait, valamint a kiváló ízét, nincs összehúzódása.
Leírás
A gyümölcsök kerek, szilárd pépes. A héj színe halványsárga, de vannak olyan kínai körtefajták, amelyek halványzöld, néha akár bronz színűek is. A bőrön sok barna folt található.
A pép a leírás szerint szemcsés és ropogós, krémes színű. A pép szemcsézettsége miatt a kínai körtét gyakran Kristály körtenek hívják.
Változatos fajták
A kínai körte manapság mintegy száz fajta különböző méretű és ízű tulajdonsággal rendelkezik, amelyek érési és termékenységi szempontból különböznek egymástól. Ezeknek csak kis része nő Oroszország területén, a legtöbb esetben a fák hibridek.
Reggeli frissesség
A nyári kínai körte augusztus első hetében kezd gyümölcsöt adni, ellenáll a gombás és fertőző betegségeknek. A gyümölcsök a palánták ültetésétől számított 3-4 év elteltével jelentkeznek, és jól tolerálják az alacsony hőmérsékletet. A fajta apró, kerek sárga gyümölcsökkel rendelkezik, átlagos súlyuk 115–185 g.
Kasza
Ez a fajta körtefajta a nyárhoz tartozik, és július közepe után kezd gyümölcsöt adni. A fáról származó gyümölcsöt már a palánták ültetése után 2 évvel lehet betakarítani. A kosu fák fagyállóak. Az élénk bronzszínű gyümölcsök 130-160 g-ig nőnek.
Josu
A Hosu fajtafajta, hasonló a Kosu hasonló névvel rendelkező fajtához, az őszhez tartozik, augusztus végén lehet betakarítani. A körtefa az ültetés után 2-3 év elteltével hoz gyümölcsöt, és jól alkalmazkodik a hideg éghajlathoz. Gyümölcse világosbarna, bronz árnyalatú. A gyümölcs tömege eléri a 300 g-ot.
Olimpiai
A népszerű olimpiai klubnak sikerült megtalálnia a fogyasztót korai érettsége és alacsony hőmérsékleti ellenállás miatt. Lédús, aranyszínű gyümölcsök körülbelül 150–160 g tömegű.
Nagyszerű koreai
Ez a körtefajta kerek, arany bőrű gyümölcsökkel rendelkezik, gyakran apró, sötét foltokkal pontozva. Minden gyümölcs súlya körülbelül 180-200 g.
Az első betakarítások A nagy koreai körtefa csak szeptember utolsó napjaiban hozza magát, ezért tartozik a téli fajtákhoz, amelyek gyümölcsét a téli időszak első harmadában tárolják.
Fogalmazás
A kínai körte diétás ételekhez használható
A sok előnye közül a Nashi étrendi tulajdonságokkal rendelkezik, alacsony kalóriatartalma miatt.
Az egészséges táplálkozás támogatói és a fogyni vágyók számára ez a gyümölcs valódi lelet, mivel a kínai körte kalóriatartalma 100 g-nál nem haladja meg a 42 kcal-t (a körte átlagos tömege nem haladja meg a 200 g-ot).
A gyümölcs részeként:
- 85%, vagy 7 g szénhidrát,
- 15%, vagy 0,8 g fehérjék és zsírok.
Nem kétséges, hogy a kínai körte hasznos-e számunkra. Előnyei annak alkotóelemei miatt:
- ásványi anyagok: kálium (121 mg), magnézium (8 mg), cink (0,02 mg), foszfor (11 mg), kalcium (4 mg), szelén (0,1 mg), mangán (0,06 mg), réz (0,05 mg),
- B csoportba tartozó vitaminok, amelyek az idegrendszer működéséhez, a vérkeringéshez és a hormonális egyensúly fenntartásához a szükséges szintre szükségesek, beleértve 5,1 mg kolint (B4 vitamin), 0,3 mg niacin-ekvivalenst (PP-vitamin), 0,22 mg PP (vitamint) B3), 0,02 mg piridoxin (B6-vitamin), 0,07 mg antotinsav (B5-vitamin), 0,01 mg riboflavin (B2-vitamin), 0,01 mg tiamin (B1-vitamin), 4,5 mg filokinon ( K-vitamin), 0,12 mg alfa-tokoferol,
- 3,8 mg aszkorbinsav (C-vitamin), amely növeli az immunrendszer hatékonyságát és természetes antioxidánsként működik,
- 8 mg folát (B9-vitamin), amely fontos eszköz a mentális teljesítmény javításához és elősegíti az érzelmi állapot stabilizálását.
- rost, amely felgyorsítja az anyagcserét, telíti a testet és kiküszöböli az éhezést.
A kínai gyümölcs előnyei
A kínai körte vitaminjai és ásványi anyagai jótékony hatással vannak az emberi testre. Ők:
- javítja az emésztőrendszer működését és megtisztítja a bélrendszert,
- normalizálja a vérnyomást,
- támogatja a csont- és izomszövet növekedését,
- javítsa a haj, a köröm és a fogak állapotát,
- a szív és az erek normál működésének biztosítása, megelőzve a szívroham és a stroke rohamokat,
- megújítani a sejteket, egyensúlyban tartva,
- csökkentik a rák kialakulásának kockázatát,
- segítség a vese rendszer kóros állapotában.
Nőknek
A kínai körte előnye a nők számára az, hogy a női alak jó állapotban maradjon. Az alacsony kalóriatartalmú gyümölcs javítja az anyagcserét, méregteleníti a testet és ennek eredményeként csökkenti a súlyt. A nők számára a kínai körte kozmetológiai előnyei is fontosak, amelyek törékeny körmökkel megbirkóznak, szépségét növelik a hajban és a bőrben.
A kínai körte terhes nők számára hasznos, mivel képes fokozni a vesék aktivitását, ami az első trimeszterben fontos. A gazdag vitamin- és ásványi összetétel hasznos összetevőket biztosít a várandós anyának, és egészségét biztosítja a gyermeknek.
Férfiaknak
A körte erősíti a testet
A férfiak számára a kínai körtefajták előnyei a prosztata betegségek megelőzésével és kezelésével járnak. A körte rendszeres fogyasztása segít megbirkózni a férfiak merevedési rendellenességeivel, és általános erősítő hatást gyakorol a férfi testre.
Gyerekeknek
A körtegyümölcsben található összetevők optimális kiegyensúlyozott összetétele vitaminok raktára a gyermek testének, megfelelő növekedésének és fejlődésének. A benne található hasznos elemek lehetővé teszik a test erősítését, a vírusos betegségekkel szembeni védelmét és a mentális aktivitás fokozását.
A körte szárított gyümölcsének főzésével súlyos köhögést kezelnek gyermekeknél, beleértve azt is, amelyet fulladás rohamok kísérnek. A Nash-alapú kompótok és gyümölcslevek jó gyógymódok a hasmenés ellen.
Időseknek
Az idősek számára ez a kínai körte az egészségfejlesztő alapanyagok forrásává válik.
Cukorbetegség ellen
Idős korban a betegek vérében növekszik a cukormennyiség, ami cukorbetegség diagnosztizálásához vezet. Annak érdekében, hogy a cukorszintet a kívánt szintre csökkentsék és megfelelő szinten tartsák, az orvosok azt javasolják az idősebb generációnak, hogy vegye fel a körte étrendbe. Frissen sajtolt körtelé ajánlott inni, napi 50 g-tól kezdve, fokozatosan növelve a napi adagot ugyanolyan mennyiséggel, amíg az adag el nem éri a 200 g-ot (1 evőkanál.). A körtelevet szigorúan fél órával étkezés után kell bevenni.
Szív és ér
A körte gyümölcs napi fogyasztásának előnyei az idősek körében a szív- és érrendszer működésének rendellenességeinek megelőzését is magukban foglalják. Friss gyümölcsök, szárított gyümölcsökből készült főzetek és infúziók erősítik a vénás falakat és a kapillárisokat, megakadályozzák a varikozus kialakulásának kockázatát.
Mozgásszervi készülékek
A nagy mennyiségű kalcium miatt ez a termék nélkülözhetetlen az idősek számára, hogy csökkentsék az izom-csontrendszeri problémák kialakulásának kockázatát.
Pokol gyökér indiai íj. Madárház ...
Schisandra chinensis: a növekvő szőlő tulajdonságai és jellemzői #urozhainye_gryadki
Borókafajták. Melyek a boróka? A tűlevelűek áttekintése a kertben
Birs-hasznos tulajdonságok összetétele. Miért hasznos a birs, az ellenjavallatok károsak. Ki ne ehet birsót?
Ifjúság
Az idős emberek napi étrendjében szereplő kínai körte elősegíti a bőr fiatalságának meghosszabbítását és az általános jó közérzet javítását.
Figyelem és korlátozások
A gyümölcsfogyasztásnak nincs különös ellenjavallata. Inkább korlátozza magát napi 2-3 körtére.
Számos esetben megfigyelhető az egyéni intolerancia, és a ritka kivételek mellett a körtegyümölcs allergiás reakciók kialakulásához vezet, azonban ellenőrizetlen használat esetén a kínai körte ártalmas lehet a testre.
Nem ajánlott üres gyomorra vagy éjjel enni. Az első esetben a kínai körte káros hatással lesz a gyomor bélésére, mivel a rostban gazdag gyümölcsök irritáló tulajdonságokkal rendelkeznek. Gyomorégés és puffadás is lehetséges. A második esetben a tilalom a vízhajtó tulajdonságoknak köszönhető.
Az emésztőrendszer emészthetetlenségének oka lehet annak hús- és tejtermékekkel való helytelen kombinációja. Az ilyen alkalmazás gyakran gyomor- és bélrendszeri zavarokhoz vezet. Az egyetlen kivétel az erjesztett tejtermékek, amelyekkel a kínai körte kombinálva van.
A kínai körte fogyasztása a terhesség alatt nem haladja meg a 0,5 gyümölcsöt naponta. A táplálkozási időszakban a kínai körte kellő gondossággal kerül be az étrendbe, miközben gondosan figyelemmel kell kísérni a gyermek általános egészségét, hogy ne kerülhessenek allergiás folyamatokba.