Az alma gyümölcsfákon nő, kerek alakú és élénk színű. A tetejét vékony bőr borítja, és maguk ropogós pépből állnak, amelyek belsejében kicsi a mag.
Az alma bogyó, zöldség vagy gyümölcs
Az alma (bogyó vagy gyümölcs) vitája néha felbukkan az emberek között. Néhányan megpróbálják a gyümölcsöt zöldségnek is besorolni. A témával kapcsolatos vitának azonban nincs oka, mert a botanika pontosan arra a következtetésre jutott, hogy ez nagyon lédús és ízletes gyümölcs.
Kalóriatartalom és összetétele
Egy alma energiaértéke 47 kcal.
- Fehérjék 0,4 g;
- Zsírtartalom 0,4 g;
- Szénhidrátok 9,8 g;
- Élelmi rost 1,8 g;
- Víz 86,3 g.
A gyümölcs a következő vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag:
- C-vitamin - 10 mg;
- K-vitamin - 2,2 mcg;
- Kálium - 278 mg;
- Kalcium - 16 mg;
- Vas - 2,2 mg;
- Magnézium - 9 mg;
- Jód: 2 mcg.
Az alma-vitaminok és mikroelemek gazdag tartalma alapján ezek jó hatással vannak a testre és naponta fogyaszthatók. Ez hozzájárul a vitaminhiány megelőzéséhez és ennek következtében más súlyos betegségek kialakulásához.
Az alma előnyei
Ez a gyümölcs gazdag vitaminösszetételének köszönhetően nagyon hasznos az emberek számára.
Ne felejtsük el, hogy a friss, frissen betakarított növényeket jobban értékelik. A vitaminokat és a nyomelemeket a test tökéletesen felszívja.
Az alma hozzájárul a toxinok és méreganyagok eltávolításához a testből, így tisztító funkciót tölt be. A benne levő pektin elősegíti a bélrendszert, megkönnyítve az emésztés folyamatát.
A húgyúti betegségek megelőzésére alkalmasnak tekintik őket, mind férfiakban, mind nőkben. Ennek oka a tanninok jelenléte a kompozícióban.
A gyümölcsök szív- és érrendszeri problémákkal való étkezésre hasznosak. Megakadályozzák az urolithiasis kialakulását, mivel megakadályozzák a sók kicsapódását.
Az antioxidánsok tartalma olyan magas, hogy lelassíthatja a test különböző oxidációs folyamatait.
Gyümölcs alkalmazás
Különböző tortákat főzhet almával
Amit ezekből az ízletes és aromás gyümölcsökből nem készítik, az a dzsem, dzsemek, különféle gyümölcs- és bogyós szőlőskertek és saláták. És mennyire változatos a puffaság, a pite és az almás rakott ... Meg fog lepődni, de vannak alma palacsinták is.
Ebből a termékből kompótot és zamat készítenek. Készít mályvacukrot és sütiket. És a charlotte egy gyors és mindenki kedvenc étele, amely ízlésével csak örülhet.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy az almagyümölcs szezonális termék, az emberek gyakran betakarítják azt egész évben.
A friss alma szárításkor, sütésnél vagy áztatáskor a legmegfelelőbbnek bizonyult. A legfontosabb dolog ezen eljárások megfelelő követése.
Hasznos tippek
A főzés során próbáljon megőrizni a benne lévő tápanyagokat: a sütés során a vitaminok közül a legkevesebb elpárolog.
A pácolt és szárított alma hosszú ideig megőrizheti jótékony tulajdonságait. Ez a konzervkészítési módszer lehetővé teszi, hogy még télen is élvezze kedvenc termékét.
A szárított gyümölcsöket megfelelően kell otthon tárolni. Leggyakrabban szövetzsákba teszik, és hirtelen hőmérsékletváltozás nélkül száraz helyiségbe küldik - egész évben fogyaszthatók.
Következtetések
Összefoglalva szeretném emlékeztetni Önöket, hogy az alma nem osztályozott zöldség vagy bogyó, annak ellenére, hogy ezekkel az osztályokkal való hasonlóság néhány. Ez egy egészséges és ízletes gyümölcs, amelyet sokan a kertjében termesztenek.
Az almafák képesek bármilyen terepre alkalmazkodni, tolerálják az időjárási viszonyok kis változásait.
Bogyók. Népszerű tudomány Anna Urmantseva-val.
A VÉGREHAJTÓBB TERMÉKEK A világon 🍉
10 leginkább szokatlan egzotikus gyümölcs
Az alma előnye, hogy minden édességük szempontjából abszolút kalóriamentes, minden nap enni lehet. Természetesen a túlzás nem érdemes, ami azonban minden termékre vonatkozik.