Terhesség alatt a lányok gyakran valami savanyút akarnak. A citromot a terhesség alatt nem tudja minden helyzetben lévő nő elfogyasztani, ennek oka a szervezet sav-bázis környezete, vagy inkább annak megengedett aránya.
A citrom előnyei és hátrányai a terhesség alatt
Előnyök
A terhes nők gyakrabban engedhetnek enni citromot, mert rengeteg hasznos B, C csoport vitamint és nyomelemet tartalmaz, amelyek szükségesek egy születendő gyermek számára:
- támogatja az immunitást, megfázás megelőzése;
- annak segítségével megszabadulni a hányingertől;
- a citrommal töltött víz a terhesség alatt enyhíti a gyomorégést, a túlzott gázképződést;
- a citrusfélék magas aszkorbinsavtartalma segít megfázásban és megelőzi az influenzát;
- terhesség alatt a citromolaj hasznos a magas vércukorszintű lányok számára.
- A citrommal ellátott víz a terhesség alatt kiváló diuretikumként szolgál, és enyhíti a lábak túlzott duzzanatát;
A korai szakaszban
A citrom a korai terhesség alatt kiváló gyógyszer a toxikózisra.
A terhes nők citrommal történő ivása a hányinger szempontjából fontos, ez a kombináció javítja az általános állapotot és elfojtja a toxikózis azon megnyilvánulásait, amelyek a terhes nőt az első trimeszterben kínozzák. A méz, a gyümölcsökkel kombinálva, kellemes édes-savanyú ízt ad, és javítja a gyomor működését is, amely pozitív hatással van az immunitásra.
Az első trimeszterben a megfázás következményeiben veszélyes, főleg mivel nem igényelnek kábítószer-kezelést. A gyümölcs továbbra is túl kicsi, és bármilyen befolyásolható. Az aszkorbinsav használata, amelyben a citrusfélék annyira gazdagok, nem csak növeli a test ARVI-rezisztenciáját, hanem a korai szakaszban gyógyítja is. A citromméz különösen hasznos a terhesség alatt.
A citrom a korai terhesség alatt arra szolgál, hogy megszabaduljon a bélben a felesleges gázképződéstől, megakadályozza a puffadást és segít a méreganyagok eltávolításában a testből.
Egy későbbi időpontban
A citrom a késői terhesség alatt fontos a vizelethajtó tulajdonságainak szempontjából.
A magzat növekedésével nő a méh térfogata és tömege, ami nyomást gyakorol a belső szervekre: vesékre, belekre. A kompresszió gyomorégést, duzzanatot és székrekedést okoz. A terhesség késői szakaszában ezeknek a tüneteknek riasztónak kell lenniük.
A citrus tea ivásának előnyei:
- a gyomor-bél motilitásának javítása;
- a savasság normalizálása;
- vizelethajtó hatás;
- védelem a kiszáradás ellen nyáron.
Káros tulajdonságok
Ha a terhesség alatt erősen vonzza a savas gyümölcsöket, de vannak ellenjavallatok, konzultáljon orvosával, aki tanácsot ad a citrusfélék cseréjéről.
Meglévő ellenjavallatok
A citrom enyhíti a gyomorégést
A citrus előnyei nagyok. Ha nincsenek jelentős ellenjavallatok, akkor ne feladja. Hasznos gyomorégés, ödéma, megfázás esetén. Számos ellenjavallat ellenére nem ajánlott:
- magas nyomású;
- magas savasságú gasztritisz;
- enterocolitis;
- krónikus pancreatitis;
- sárgaság;
- vékony fogzománc;
- garatgyulladással és gégegyulladással.
A terhes nők számára ajánlatos citromot fogyasztani émelygéstől, éppúgy, mint egy gastroenterológussal folytatott konzultációt követően, mivel az émelygés nem mindig a toxikózis jele. A gasztritisz vagy enterokolitisz súlyosbodása teljesen lehetséges. A termék hasznos tulajdonságainak tömege ellenére ártalmas lehet a helyzetben lévő nőkre. Minden attól függ, az egészségétől és a különböző betegségek hajlandóságától.
A citrusfélék túlmelegedése káros. A citromsav gyengíti a száj érzékenységét, korrodálhatja a fogzománcot és irritálhatja az ínyeket.
Ha egy nő allergiás a citrusfélékre, abba kell hagynia a citrom ivását terhesség alatt.
Hogyan kell használni
A citrusfélék maximális kihasználása érdekében azokat megfelelően kell feldolgozni. A termék előnyei csak akkor kerülnek megőrzésre, ha azokat helyesen tárolják és használják. A citrus nem tolerálja a hőkezelést. Jó tulajdonságainak megőrzése érdekében 60 ° C hőmérséklet megfelelő, ezért ajánlott meleg teát inni citrommal.
A citrom terhesség alatt ajánlott a következő tünetekkel együtt alkalmazni:
- ha toxikózisban szenved, minden reggel egy üres gyomorra enni egy szelet citromot cukorral vagy mézzel;
- a házi limonádé kiváló gyógyszer a puffadtsághoz;
- hogy megszabaduljon a gyomorégéstől, éhgyomorra inni vizet frissen facsart citromlével;
- a reszelt héjat hozzáadják a teahez, ragaszkodnak hozzá és részben hűtik - frissíti és élénkíti.
Citrusmal kapcsolatos óvintézkedések A terhes nőknek tudniuk kell:
- ne fogyasszon hetente 500 g-nál többet;
- a termék evése után öblítse le a száját vagy megmossa a fogait, hogy megőrizze a zománcot.
A citrus iránti túlzott vágy arra utalhat, hogy a testnek szüksége van a C-vitaminra. Ha a citrusfélék ellenjavallták az Ön számára, pótolja a vitamin hiányát káposzta, paprika és eper esetében.
Következtetés
A citrom a terhesség alatt fontos, mivel nagy mennyiségű vitamint és makroelemet tartalmaz. Amikor a citrusféléket választja étrendjére, vegye figyelembe annak tulajdonságait és ellenjavallatait a használatra.