A szoptató citrom nemcsak a szoptató anya számára hasznos, hanem a csecsemő számára is. Nem mindenkinek van lehetősége a citrusfélék fogyasztására, mivel a citrom a legerősebb allergén.
Citrom a szoptató anya és a baba étrendjében
A citrom előnyei
A citrusfélékben található biológiailag aktív anyagok pozitív hatással vannak a testre:
- A nagy mennyiségű C-vitamin tartalma miatt elősegíti az anya és a gyermek testét a megfázás elleni küzdelemben és megelőzi a vírusos fertőzéseket.
- Stimulálja a laktációt és növeli a tejtermelést.
- Fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik.
- Növeli a hajszálerek rugalmasságát, ami javítja a szív- és érrendszer hatékonyságát, megakadályozza a vérrögök kialakulását és a varikozusok jó megelőzését.
- Csökkenti a koleszterinszintet.
- Tisztítja a méreganyagok és a méreganyagok testét.
- Javítja a bőr állapotát és élénk ragyogást ad az arcnak.
Használja terhesség alatt
A gyomor-bélrendszeri betegségek vagy korábbi terhesség-allergiák esetén a citrom fogyasztása csak orvossal való konzultáció után megengedett. De ha egy nő teljesen egészséges, akkor nincs oka megtagadni a citromfélék fogyasztását.
A terhesség első trimeszterében a gyümölcsfogyasztás segít a várandós anyának megbirkózni a toxikózissal. Oldjon fel a citromlevet vízben, és fogyasztja reggel. Ugyanakkor, azonnal felébredés után, anélkül, hogy kiszállt volna az ágyból, tegyen egy szelet citromot a szájába egy percre.
A terhesség korai szakaszában fellépő megfázás esetén, amikor sok gyógyszer nem szedhető a magzat kialakulására és fejlődésére gyakorolt negatív hatás miatt, a citrusfélék használata segít. A gyümölcs hozzáadása a gyógyteához felgyorsítja a gyógyulást és erősíti az immunrendszert a gyermek károsítása nélkül.
A terhesség későbbi szakaszaiban, amikor a megnagyobbodott méh összenyomja a belső szerveket, romlik a vesefunkció, gyomorégés és székrekedés jelentkezik, a citromtea segít:
- stabilizálja a gyomor savasságát;
- javítja a bél perisztaltikáját;
- töltse fel a tejet tejjel;
- megbirkózni a duzzanattal.
Használjon HB-vel
A citrom allergiát okozhat
A csecsemőnek a csecsemő első expozíciója a szoptatás alatt jelentkezik. A citrom szoptatás ideje alatt történő használatát legkorábban a szülés után egy hónappal el kell kezdeni. Szükséges, hogy a baba teste erősebbé váljon és kissé alkalmazkodjon az új környezethez. A szoptató nő nem vezethet be új ételeket az étrendbe ugyanazon a napon, hogy ne okozzon allergiát gyermekénél.
A szoptató citromot fokozatosan, citromos tea itallal kell bevezetni. Ezt követően, egész nap, figyelemmel kell kísérnie a baba reakcióját.
A citromos ital a szoptatás ideje alatt táplálja az ápoló anyát, de a nap folyamán aktív csecsemő viselkedést válthat ki, tehát a HB esetén a legjobb idő reggel. Ha a gyenge tea nem okozott negatív reakciókat a babában, akkor próbáljon ki egy másik módszert a citrusfélék használatára.
A citrom hozzáadása előtt a teát érdemes megvárni, amíg kissé lehűl, mivel forrásban lévő víz hatására elpusztul a C-vitamin, amelyre az anya és a gyermek testének szüksége van.
Ha gyermekkorban allergia jelentkezik, tilos a citrom újrafelhasználása.
Citrus a baba étrendjében
A citrom nem adható újszülöttnek. Ez a gyümölcs 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára ellenjavallt, mivel a benne található gyümölcssav. Hány hónapig kell magzatot adni egy gyermeknek - csak orvos tudja pontosan meghatározni.
A gyümölcs savanyú íze kellemetlen lesz a baba számára. Nagy veszélyt jelent a citromsav emésztésének nehézsége az éretlen kis szervezet által. A citrusfélékkel szembeni általános reakció a kiütés.
A citromnak a gyermek étrendjébe történő bevezetésének optimális ideje 8-10 hónap. Ebben a korban élvezhetik a csecsemők az ételt. Egyes szülők 6 hónap óta próbálnak vizet adni citromlével.
Kezdje meg ismerkedését egy kis darabmal, és kövesse a reakciót 2 napig. Ügyeljen arra, hogy ebben az időszakban ne vezessen be új termékeket. Az első bevitel néha pelenkakiütésnek vagy a száj közeli kiütésnek felel meg.
Azoknak a gyermekeknek, akik hajlamosak az allergiás reakciókra, egyéves korukig nem szabad citromot adni.
A 2 éves gyermek biztonságosan kapható citrom ékekkel cukorral. Ebben az esetben ellenőriznie kell, hogy a bőrön bőrpír jelentkezett-e. A gyermekeknek a citrom fogyasztását mérsékelten kell alkalmazni, mivel a citromsav felesleg károsíthatja a gyermek emésztőrendszerét.
Milyen gyümölcsök lehetnek a szoptató anyák számára?
Mit iszhat egy szoptató anya?
5. kérdés: Mit és mennyit kell inni szoptatás közben? Szoptatás
Ellenjavallatok
Tekintettel a citromsav agresszív hatására és a csípős ízre, nemkívánatos ezt a gyümölcsöt számos körülmények között használni.
Ellenjavallatok a következő betegségekre vonatkoznak:
- magas vérnyomás;
- gyomorfekély;
- akut hasnyálmirigy;
- epehólyag-gyulladás;
- vesebetegség;
- májgyulladás;
- fogszuvasodás és a fogzománc elvékonyodása.
Nem szabad alkalmazni kifejezett gyulladásos folyamatok esetén sem az orrdujúban, a gégében és a torokban. A készítményben lévő sav irritációt válthat ki az érintett területeken és fokozza a fájdalmat.
Következtetés
Milyen korban adjon citromot egy gyermeknek, a gyermekorvos meghatározhatja, tehát kétségei esetén konzultáljon szakemberrel. A megfelelő mértékű, mérsékelt alkalmazás óriási előnyökkel jár a kis test számára a szoptatás alatt és a szoptató nő számára.