Az összes trópusi gyümölcs közül a pomelo különleges és egészséges összetételének köszönhetően nagy értékű. A pomelo előnyei és hátrányai az emberi test számára, valamint az ellenjavallatok az egyes szervezetek számára egyediek.
A pomelo gyümölcs előnyei és hátrányai
Leírás és növekvő környezet
Kína a gyümölcs szülőhelye. A citrusfélék családjába tartozik.
Ma a pomelo Izraelben, Vietnamban és Thaiföldön nő, ahol nagy mértékben termesztik. a rekordos citrus súlya körülbelül 10 kg, átmérője körülbelül 30 cm, a gyümölcs átlagos tömege 1-3 kg. A fák évente legfeljebb kétszer virágzanak. Körülbelül 6 hónapig tart, amíg a gyümölcs érlelésre kerül.
A fajtától függően a gyümölcs kerek, lapított és körte alakú. A bőr halványzöld vagy élénk sárga színű. Egyes fajtáknak narancshéja van, vöröses elpirulással. A sűrű és vastag bőr alatt egy vörös pép, szeletekre osztva, a grapefruit rostjára emlékeztet.
A citrus íze édes, kissé keserű. Egyes fajtáknak sárga, zöld vagy rózsaszín húsuk van.
A pép rostmérete többször is nagyobb, mint a grapefruité, míg kevésbé lédús, mint a narancs, citrom vagy lime. A pép kellemes mézes aromát bocsát ki, emlékeztetve a banán illatát.
Összetétel és kalóriatartalom
A vörös pomelo előnyeiről és ártalmairól kevesen tudnak. A pomelo vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz.
Kalóriatartalma mindössze 40 kcal / 100 g termék, így a pomelót biztonságosan be lehet vonni az étrendbe azok számára, akik fogyni szeretnének.
A pomelo aszkorbinsavat is tartalmaz, amely növeli a test immunitását és a betegségekkel szembeni ellenálló képességét.
Energia érték
100 g pép esetében a kémiai összetétel a következő:
- fehérjék - 0,8 g;
- zsírok - 0,04 g;
- szénhidrátok - 8,6 g.
A fennmaradó mennyiség víz - 88,5 g.
Vitaminok és ásványi anyagok
Az ásványok közül a pomelo a következőket tartalmazza:
- magnézium;
- nátrium;
- Vas;
- kalcium;
- kálium;
- foszfor;
- Vas.
A gyümölcs legfontosabb vitaminjai a B1, B2, B6, E, PP, A, C.
GK
A friss gyümölcs glikémiás indexe 30 egység. Ennek a mutatónak köszönhetően a gyümölcs gyakran szerepel a második fokú cukorbetegség étrendjeiben.
Mi a gyümölcs felhasználása?
A gyümölcs segít az emésztőrendszer kialakításában
Nem csak a hagyományos gyógyítók, hanem a hagyományos orvoslás képviselői is beszélnek a pomelo gyümölcs jótékony tulajdonságairól:
- Normalizálja a szív-érrendszer működését és stabilizálja a vérnyomás mutatóit.
- Megfázás, fertőző és vírusos betegségek kezelésére alkalmazzák. Az egészséges pép elősegíti a gyors gyógyulást.
- Illóolajokat és vitaminokat tartalmaz az immunrendszer megerősítéséhez.
- Magas káliumtartalma van a gyümölcsben, ami elősegíti a szívizom működésének normalizálását.
- Ez egy csodaszer magas vérnyomásban szenvedő betegeknél: egy kissé keserű gyümölcs csökkenti a magas vérnyomást.
- Alacsony kalóriatartalmú, ezért a táplálkozási tanácsadók mindenkinek, aki le akar fogyni, mindennapi használatot javasolja.
- Megakadályozza a trombózis kialakulását.
- Javítja az általános állapotot, különösen stressz, depresszió esetén. Rendszeres használat mellett az egzotikus gyümölcs képes tonizálni a testet, felvidítani és növeli a stresszállóságot.
- Gyulladásos folyamatokhoz alkalmazzák, mivel a jótékony pép gyulladásgátló hatással rendelkezik.
- Erős antioxidáns, ezért megakadályozza az onkológia fejlődését és megakadályozza a rákos sejtek képződését az emberekben.
- Limonidokat tartalmaz, amelyek növelik a mentális éberséget és javítják a memóriát.
- Nagyon sok vizet tartalmaz, ezért kiváló szomjoltó.
- Használható atherosclerosisban.
- Segít kiküszöbölni az ételmérgezést, a hasmenést, kiküszöböli a hasmenés tüneteit és az emésztőrendszer megzavarásával kapcsolatos egyéb problémákat.
- Segít, ha köhögés és mellkas és torok akut fájdalmai miatt eszik.
- Tartalmazza a bél számára hasznos növényi rostot. A hasznos anyagok kiküszöbölik a székrekedés problémáját, eltávolítják a méreganyagokat és toxinokat a belekből.
- Előnyös a csontszövet megerősítésében. Rendszeres fogyasztása esetén a magzat elősegíti a gyors törésgyógyulást.
- Vizelethajtó hatása van, ezért tanácsos ödéma esetén alkalmazni.
A pomelo héja és juice előnyei
A pomelo fényes és sűrű héja kellemes illattal és számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik.
A kéreg a szervezet számára fontos anyagokat tartalmaz - bioflavonoidokat (P-vitamin). Növelik a test ellenálló képességét a gyomor-bélrendszer betegségeivel szemben.
A héjat frissen nem szabad enni, mert keserű ízű. A héj ezután kiszárad és hozzáadódik a teahoz. Ezenkívül a pomelo előnyei abban mutatkoznak meg, hogy a héjat aromás édes ételek és desszertek készítésére használják. Jamből, kandírozott gyümölcsökből, gyümölcslevekből készülnek.
A gyümölcslé savanyú, kissé keserű ízű. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a gyomor és a bél különféle betegségei esetén alkalmazzák. A magas A- és C-vitamin-tartalom elősegíti a test gyors felépülését.
A pomelo használata cukorbetegségben
Az egészséges pép alacsony cukortartalma és alacsony kalóriatartalma miatt a cukorbetegeknek ezt a terméket kell használniuk. Az ilyen emberek számára a következőképpen hasznos:
- telíti a testet vitaminokkal és ásványi anyagokkal;
- fokozza az immunitást;
- normalizálja az alvást;
- elősegíti a fogyást;
- stabilizálja a vérnyomást;
- javítja a hangulatot és kiküszöböli a depressziót.
Alkalmazása pomelo nők számára
A levet a bőr és a köröm gyógyítására használják
A nők egészségének szempontjából a citrusfélék különös jelentőséggel bírnak.
Először is, a rostban gazdag pép elősegíti a belek megtisztítását. És ez közvetlenül befolyásolja a bőr állapotát és egészségét.
Másodszor, ezeket külsőleg is használják. Törölje le az arcbőrét frissen facsart gyümölcslével. Az ilyen eljárások után az epidermisz szilárd, bársonyos és rugalmas.
A gyümölcslevet a körmök és a kutikula gyógyítására is használják, ezeket a területeket naponta megtisztítva a lébe merített pamut tamponnal. A gyümölcssavak erősítik és egészségessé teszik a körömlemezt.
A pomelo előnyeit és káros hatásait a nők egészségére a terhesség alatt két tényező figyelembevételével értékelik: az immunitás állapotát és az emésztőrendszert. Az orvosok azt tanácsolják, hogy ne használják vissza ezt a gyümölcsöt terhesség alatt - a maximális adag 100 g, legfeljebb hetente 2-szer.
A pomelo használata férfiak számára
A gyümölcs különösen hasznos a férfiak egészségében. Hozzájárul a test általános erősítéséhez, telíti hasznos anyagokkal, erőt és energiát ad.
A férfiak számára ez a gyümölcs egy afrodiziákum, amely jótékony hatással van a potenciára és növeli a libidót. A Pomelo elősegíti és felgyorsítja a prostatitisz és az urogenitális rendszer gyulladásos folyamatainak kezelését a férfiakban.
Jól kiküszöböli a test mérgezését, ami azt jelenti, hogy hasznos a férfiak számára a másnaposság során.
A pomelo káros tulajdonságai és az ellenjavallatok
A piros pomelo ártalma sokkal kevesebb, mint haszna. Ennek ellenére vannak bizonyos ellenjavallatok a pomelo használatához:
- Mint minden citrusfélék, a pomelo allergiás gyümölcs is. Ha allergiás a citrus család egyik tagjára, akkor azt nem szabad fogyasztani. A citrusfélére allergiás gyermekek számára egy ilyen terméket kis adagokban vezetnek be az étrendbe, és figyelemmel kísérik az allergiás reakció jeleit.
- Ne bántalmazza a gyümölcsöt gyomorfekély, nyombélfekély, gyomorhurut, pancreatitis és magas savasság jelenlétében. A betegség súlyosbodásának ideje alatt egy ideig visszautasítják.
- Káros a hepatitiszre, nephritiszre, colitisre és cholecystitisra történő felhasználása. A betegségek kezelésének idején érdemes feladni az ilyen élvezetet.
Hogyan kell használni a pomelo-t?
A gyümölcsöt frissen kell fogyasztani. Pép a legtöbb hasznos komponenst tartalmazza. A hőkezelés szinte minden hasznos komponenst elveszít.
Először a gyümölcsöt meghámozzák, majd az ehető szálakat eltávolítják a filmből. A filmet nem szabad enni, annak ellenére, hogy nem káros: durva és keserű ízű.
Bármikor eszik a pépet: reggel, ebédidőben vagy akár este (lefekvés előtt), miközben nem kell félnie a figurától.
Ellenjavallatok hiányában a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy fogyasztanak napi 1/2 lédús gyümölcsöt.
Receptek
A gyógyszer rendje és összetétele segít a pomelo kezelés helyes megszervezésében.
Atherosclerosisban
Ennek a betegségnek a megelőzésére a pomelo felhasználását a következő eljárás szerint hajtják végre: 200 g zúzott répát öntenek 30 ml növényi olajjal. Keverje össze és tárolja hűtőszekrényben. Egy ilyen népi gyógyszert heti 2-3 alkalommal 1 evőkanálra kell használni. ..
TÁJKÉP - HASZNÁLAT ÉS HARM | A pomelo vitaminokat, pomelo ízét, pomelo hibridjét részesíti előnyben?
Hörghurut és nedves köhögés esetén
Hörghurut és nedves köhögés esetén citruslevet kell használni. 50 g frissen sajtolt italt 40 ° C-ra melegítünk. Igyál kis kortyokban. Ez segít eltávolítani a váladékot a hörgőkből.
Béltisztításhoz
A bél felszabadítása érdekében a reggelit a pomelo 1/2 részével helyettesítik. A gyümölcs étkezését követő következő étkezésnek legkorábban 5 órával később kell lennie.
Következtetés
A pomelo előnyei felbecsülhetetlen értékűek az emberek számára. Az egzotikus gyümölcs segít megelőzni és gyógyítani sok betegséget, javítja az egészséget és a hangulatot. Nem tagadhatja meg magának a gyümölcsfogyasztás örömét, ez az egyetlen módja annak, hogy valóban megbecsüljék annak egyedi tulajdonságait.